橄欖調和油是由新鮮的油橄欖果實直接冷榨而成經過比例調和之后變成營養均衡的食用油，它是不經過加熱和化學處理，既保留了天然營養成分又添加了對人體有益的營養物質，更加的適應于人體的營養吸收。目前，橄欖調和油逐漸的走入了大眾的視野，被人們所熟知。

    橄欖調和油和普通橄欖油或者其他食用油相比，橄欖調和油營養成分更多樣，橄欖油突出特點是含有大量的單不飽和脂肪酸。單不飽和脂肪酸除能供給人體熱能外，還能調整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的比例，能增加人體內的高密度脂蛋白，在橄欖油基礎上添加一些有益的成分可以有利于營養的吸收，橄欖調和油價格一般低于純橄欖油，成本與其它食用油相比更加低一些，橄欖調和油口味也更家多樣，適用于涼拌熱炒，口感清爽不油膩。

    橄欖調和油哪個牌子好

    第一、我們在選擇橄欖調和油時要先查看橄欖調和油的標簽，標簽上的橄欖油成本表里的配比，橄欖油含量占比越高說明了橄欖油的品質越好，所以在購買時要先查看好成分配比。

    第二、我們在選擇橄欖調和油時要了解橄欖調和油的品牌知名度，品牌知名度越高的橄欖調和油它的品質質量要比普通的橄欖調和油的口感要高的多，我們在購買橄欖調和油時要選擇知名品牌的橄欖調和油。

    第三、我們在選擇橄欖調和油時要少量購買，可以多買一些品種的橄欖調和油，在經過不斷的實驗在挑選出適合自己口為的橄欖油，這樣挑選出來的橄欖調和油才會更加的適合自己。

    第四、我們在選擇橄欖調和油時可以先和朋友相互交流，如果朋友對橄欖油有研究，我們可以咨詢一下他給的意見，把經過朋友推薦過后的橄欖調和油在進行一個品質質量的對比，最后我們可以挑選出適合自己且性價比最高的橄欖調和油購買。